Be Happy, Be Healthy, Be Vertical!

BLOD POST LAYOUT WITH MINMAX AND AUTO-FIT CSS GRID FUNCTIONS

Ma preocupa o tema de ceva vreme. Ti-as da niste sugestii pentru ca, presupun, nu vei ghici care este acesta. Dacă lucrezi într-un open space ceea ce-ti lipseste cel mai mult este… Daca iti petreci o dupa-amiaza de week-end intr-un mall incepi sa-ti doresti o clipa de… De liniste, da!

Poate ti se pare ciudat, dar a devenit din ce in ce mai putin posibil sa-ti poti petrece cateva clipe in liniste. In era digitala poate ca ce ne lipseste cel mai mult este timpul petrecut in liniste, cu noi insine, atenti la gandurile si sentimentele noastre. Iar aceasta nu este doar o parere de-a mea.

Faptul ca acum exista in multe tari ale lumii centre de wellness si resorturi in care oamenii platesc (si nu putin!) pentru a putea petrece timp ascultand doar sunetele naturii si nimic altceva mi se pare un simptom ingrijorator pentru lumea moderna. In unele resorturi de acest gen predai telefonul mobil atunci cand te cazezi! Lumea apeleaza la asemenea solutii pentru ca nu gasesc o varianta in viata de zi cu zi prin care sa isi poata linisti mintea. Telefonul suna continuu, primesti mereu mail-uri, cineva scrie pe FB, iar altcineva asteapta un raspuns pe WhatsApp, asta daca nu trebuie sa lucram pe net si avem deschise cateva site-uri, cu zeci de reclame, sugestii, cerinte si rugaminti.
S-a constatat că, daca stam pur si simplu in liniste, lucrul acesta are impact asupra fizicului si psihicului nostru. Nivelul stresului descreste, la fel si pulsul si tensiunea arteriala si avem sentimentul ca mintea ni s-a limpezit, ca gandim mai clar. Multe persoane aleg sa mearga in astfel de resorturi in care se practica meditatia, tacerea voluntara ascultand doar natura sau meditatia in miscare, prin lungi plimbari in paduri.

Eu cred insa ca, in ciuda iuresului care inseamna viata noastra de zi cu zi, daca vrem cu adevarat, tot putem gasi cateva clipe in care sa stam linistiti, tacuti, meditand, ascultand propria respiratie sau privind la frumusetea din jur. Zilele astea sunt la Iasi si pe langa lucrurile pe care mi le-am propus, sa le fac merg seara in parc si petrec o ora ascultand natura, plimbandu-ma, meditand. Multi practica un soi de meditatie si atunci cand mananca – incearca sa fie perfect constienti de culorile si aromele hranei din farfurie, sa aiba ganduri de recunostinta pentru ceea ce li s-a dat si sa pastreze linistea. Se spune ca, daca facem doar cinci minute pe zi lucrul acesta, beneficiile pentru creierul nostru sunt uluitoare.

Tu ai incercat vreodata asa ceva?

2017-09-23T15:15:49+00:00
OFERTĂ