Be Happy, Be Healthy, Be Vertical!
REȚETE

Bame la Cuptor cu Lămâie

178 VIEWS

Am fost plecata cateva zile la Tg Mures, dar cum am ajuns acasa mi-am reluat activitatile care ma relaxeaza atat de mult. Am preparat bame, care arata ca niste mini castraveti. Sunt extrem de sanatose, slabe in calorii dar cu proprietati nebanuite. Bamele sunt bogate în vitamine şi minerale: A, C, acid folic, tiamina, calciu, zinc, fibre, riboflavina, betacaroten, potasiu, magneziu şi vitamina B6. Întrucât conţin acid folic, bamele sunt recomandate viitoarelor mame, acidul folic ajutând la dezvoltarea tubului neural al fătului. Mucilagiul din bame micşorează nivelul de colesterol şi acidul din bilă (ca na am ceva probleme :)), eliminând astfel toxinele prin filtrarea ficatului şi, graţie proprietăţilor laxative, curaţă intestinul gros iar fibrele din bame menţin sănătatea intestinului gros. Bamele consumate frecvent vindecă întregul organism si datorită conţinutului de vitamina C au un puternic efect antioxidant şi antiinflamator. Deci despre bame numai de bine!!!!

Ingrediente
  • 1/2 Kg
    Bame tinere
  • 3
    Linguri ulei de masline
  • Sare (dupa gust)
  • Piper (dupa gust)
  • 1
    Lamaie taiata felii pentru decor
Mod preparare
  • 1
    Curata bamele de cotoare si spala-le sub jet de apa la chiuveta it is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters.
  • 2
    Pune la foc o oala cu apa pana da in clocot iar apoi use Lorem Ipsum as default model text, and a search for ‘lorem ipsum’ will uncover many web sites still in their infancy.
  • 3
    Ele pot fi preparate in mai multe feluri, cu sos de rosii, in ciorbe, fierte sau la gratar, dar eu le-am facut la cuptor adaugand ulei de masline, sare si piper. In 15 minute erau gata. Am pus lamaie peste ele si urmeaza sa le servesc acum, la pranz, cand se inoarce sotul acasa. Le-ai incercat vreodata? Cum le prepari?

Pofta Buna!

CUM APRECIEZI ACEASTĂ REȚETĂ?
0/3 0 ratings
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
0
2017-11-29T22:41:54+00:00
START COOKING
Sort By Date
Filter Categories
TOATE
Spring Taste
Summer Taste
Autumn Taste
Winter Taste
OFERTĂ